果味的心理委员，你见过吗？
晓南说
嘿，你的班级里
是谁在传递心理健康信息
是谁在组织心理班会
是谁每晚发送心语
是谁在倾听着某个你
……
没错，是“中南大心委”！
第三届十佳心理委员风采展
开启！
我们一起来看看吧！
明日起，我们将特别介绍
三位十佳心委代表！
朋辈互助: 看见与赋能
中南大第三届十佳心理委员风采展
夏季
似乎充满了故事
烈烈的阳光里
突如其来的倾盆大雨中
苍翠浓郁的植被下
……
不如去尝尝夏日好味道
满街巷草木鲜花 时蔬瓜果
不如去和你的心理委员say hello
他们就在你身边
或许有不一样的成长故事想告诉你
别辜负这果味的夏天
别错过果味的心理委员
01
cherry tomato
小小的圣女果
秀气青涩
咬一口微酸泛甜
你的心理委员
或许就是这样的姑娘
她在每一次工作中证明自己
小小身躯 大大能量
依稀记得研究生入学之初
我第一个走向讲台竞选班委
大家都在好奇地小声议论
“这个女生好小一只噢”
“看起来柔柔弱弱的”
“难道她不应该被照顾嘛”
“她能服务大家吗”
……
可我真的像一个小侦探噢
能从一些“八卦”和“时事”中
感知到大家的心理状态
听说开学大家都在抱怨？
那就开个心理班会让大家吐露心声吧
某某朋友圈说最近有点长胖
户外素质拓展必须安排上
最近活动多 天气差
来段心理寄语“压压惊”
又要开题了 学术好枯燥
办个丰富多彩的文化节
……
在两年的心委工作中
我也迎来了自己的高光时刻
那就是从一开始同学们的质疑
像圣女果一样小只的我真的行吗？
到现在举办形式多样的活动
同学们的踊跃参与给予了我肯定
我行吗？
我行！
02
apple
你一定去过青苹果乐园
浪漫的周末午夜
不及我们一起蹲在一旁
守护着青苹果变成红苹果的一瞬
平平无奇 可可爱爱
谁是没经得住诱惑的贪吃鬼呢
初任心理委员的我 懵懵懂懂
还只是一颗涩涩的青苹果
起初我并不清晰自身的心委定位
在处理同学们的烦恼时
因为自己青涩的外皮和酸酸的果肉
没能给同学们带来清甜的感受
这让我非常苦恼
后来在心理中心的帮助下
我努力学习 充分汲取阳光与养分
我的脸蛋儿越来越红了
我也越来越自信了
心理委员很多时候只是个“倾听者”
不需要去给出自己所以为的“建议”
而需要做到认真倾听
我主动走近同学们
认真倾听内心的真正需求
并给予陪伴与支持
大家感受到了我的成长
也愿意主动靠近我
我收获着感动与快乐
在她们绽放的笑容与肯定中
我的脸红得不像话
我已是一颗红扑扑的大苹果
苹果虽然普通 随处可见
但她一直在努力成长
散发出迷人的芳香
无论人们来还是不来
始终带着红扑扑的笑脸迎接着你
真诚地祝福着你
我虽然只是一名普普通通的心委
但我会尽我所能的
给班级同学们带去快乐
用心地守护你们的心灵健康
03
pomegranate
不论曾经如何针锋相对 状况百出
我们究竟怎样肆意又野蛮地生长
如果我们彼此友爱 情谊流淌
终究会像石榴籽一样紧紧相拥
从大一开始
面对班级同学之间的一些日常冲突
我特别希望能够去做点什么
却没太多经验来实现这种愿望
我一度怀疑自己能否胜任这一职位
也想过放弃担任心委
但是在辅导员老师的支持下
即便是接二连三地碰壁
仍然选择不断地尝试
最终与大家一起在挑战中成长
我们的班集体也越来越有凝聚力
这些经历
不仅让我拥有了更强大的内心
还掌握了很多化解矛盾的技巧
在那之后
我开始主动学习
提高自己的协调能力
尤其注重班级凝聚力的加强
我和班上每一位同学一样
如同石榴身上的一粒粒籽
而我这一颗一直在努力抱紧大家
和大家一起构成一个坚实的石榴
众“籽”成城 多“籽”定会多福
04
ugle orange
丑橘究竟算不算是一种概念
只是一杯盛满酸甜的思念
在你的左边 在我的右边
在一间装修清凉的水果店
好像永远不是第一选择
却是永远等待你的甘甜
我没有漂亮的皮囊
不能一眼就能在人群中放光
就像外表充满褶皱的丑橘一样
随便一阵突如其来的大风
都可能让挂在枝头的丑橘摇摆不定
疫情之初居家隔离的寒假
病毒的深不可测和谣言的大肆传播
焦虑和恐惧涌上了我的心头
给我本不平滑的内心又徒添忧虑
在这期间 有同学来找我聊天解惑
“疫情究竟什么时候结束”
“我好像和朋友们越来越疏远”
“谁会百毒不侵啊 万一……”
不仅是鼓励他也是给我自己打气
“在病毒面前 可怕的不是别人的看法”
“而是对自己产生的怀疑”
“做好防疫措施 不让病毒入侵”
“一切都会好的”
是的 一切都会好的
若疫情期间不是一次次心委培训
让我不断地积累糖分 填充自己
赋予我更加顽强的生命力
恐怕我早已深陷迷茫 不知所措
而这个过程中 我一边积累糖分
一边散发内在的甘甜香气
滋养着我的意志 也芬芳着他人的心
05
grapefruit
笨笨的柚子皮太厚重
不能太急切去寻找一个答案
或者 我们可以一起寻找答案
说不定答案就在情思深深处
何须华言招揽
善做倾听亦有踏实清香
第一次接到私下单独交谈的请求
为了证明自己我有些许激动
但马上我感到了忐忑
我不太会开解别人
甚至可以说无所适从
当我们面对面交流时
我确实更多的是倾听而非意见的提供
那时的我如一个紧紧包裹的柚子
想打开自己外层厚厚的果皮
与他更真诚地互动
但过程漫长 遥遥无期
令我意外的是
我的寡言并没有影响她的心情
反而我认为那些可能会被误会的停顿
在她眼中也是因为我在思考
几句发自肺腑的言语虽少
却也沁人心脾
那时我仿佛对心理委员的功能
有了新的理解
之前我一直认为“心理委员”
需要有完美的表达能力
甚至一定要贴上阳光 热情的标签
但渐渐地 我发现
发自内心的感受
即使少言也可触动人心
真诚尊重的倾听
亦会带来踏实与舒心
大家包容着我厚厚的外皮
共同期待着我的果肉的清香
我也会在未来
慢慢地打开那厚厚的果皮
让身边支持我的同学
在感受到被倾听的踏实感之外
更多体会到我带来的价值
06
strawberry
熟透的草莓甜到爆汁
你所不在意的草莓籽
在你的口腔里辗转翻腾
只为一次全身心的奉献
那一刻 只为你 为你一人
草莓有着鲜红丰满的果肉
但其实它的表面并不平整
上面镶嵌着许多金黄的小颗粒
这是草莓的果实
作为一名心理委员
我也常常困扰 迷茫
当勇敢直面我的问题时
我渐渐有面对心理困惑的经验
我也试着将这些“果实”
分享给有需要的同学
把自己真实的生命体验和感受
与同学进行交流
在这个过程中 我变得更加勇敢
每当用班级QQ菌与同学们交流时
我发现自己主动的努力
并非只是自己的独角戏
同学们也会主动走向你
我们相拥相助 相互温暖
也许我开展的心理工作
并没有带给同学们轰轰烈烈的触动
但我想
每一次的活动
都是对心理健康的一次宣传
都会在同学们心中
播下心理健康的种子
在某个不经意的瞬间回头一看
绿树成荫 花海扬波
07
snow pear
如果过生活不如意
那就来一杯热热的冰糖雪梨吧
还可以加玫瑰酱
也可以添一点纯净水 记得少冰多糖
因为我希望自己甜到可以伪装成花朵
不偏不倚 开在你心间
我是一只清甜的雪梨
雪梨果肉香脆可口 回味清甜
但是靠近核的周围却是最酸最苦的
作为一名心委
我习惯了不计回报 持之以恒地付出
想尽自己最大的努力
带给同学们沁凉的甘甜
在遇到辛酸事的时候却喜欢隐忍
把难过的事藏在心底
在首届主题心理班会策划大赛中
我们的班会反响远远超过预期
同学们写下暖心的话语鼓励我
还在投票环节中热心点赞 转发
同学们给我的积极回馈
让我感到温暖而幸福
他们热情的回应和鼓励
就像十二分甜度的冰糖水
注入我的心田
酿成一杯甜甜暖暖的冰糖炖雪梨
每每想起那些温暖的人和事
内心就会无比清甜
08
litchi
你的心委是这样的吗？
像荔枝一样？
看似粗糙 内心柔软？
似乎不爱讲话 不近人情
却默默做了许多甜到你心里的事
有点内敛 不善言辞
我常常担心爱无法表达
于是 心理班会上
我更希望在背后策划 安排流程
我甘愿选择用默默行动
代替那些没有说出口的话
正如荔枝的表皮粗糙
但果肉却香甜清冽
虽然没有站在台上
但我总是忐忑又期待地
观察着同学们的反应
希望大家在心理班会中增进感情
最为难忘那第一次跨年班会
我设计了一个辨认照片的游戏环节
“猜猜是哪位同学的小时候”
大家孩童时憨态可掬
现在也一样可爱至极
我们在重拾的美好记忆中
不知不觉拉近彼此心灵的距离
我也逐渐明白
作为心委
或许并不需要在台上谈笑风生
所有的用心倾注
都会得到真情回应
09
watermelon
她笑意盈盈告诉你
“多吃西瓜 少叹气”
是谁这么可爱又乐观呀
原来是你的可靠心委
原始之瓜 长于沙漠
其果实借风而动 遇水则停
瓜裂种生 又往复之
脚踏实地积蓄能量
动心忍性增加韧度
诚然 遂成好瓜
西瓜 其形憨态可掬
恰似友人予之评价
“宽厚可靠”
“下咽顿除烟火气”
“入齿便作冰雪声”
此其性也
走过弯路 也收获过感动
才恍然大悟 作为心理委员
其实无需将角色设定为“心理医生”
只需放平心态 换位思考
毕竟自己就是同学中的一员
希望感受到怎样的关怀
想参与怎样的活动
譬如这一阶段
班级同学的需求多为认知自我
那么营造“自由表达”的共创空间
则是我将持续探索的工作方向
时移事易
每一个夏天都会有不同的故事发生
只有西瓜还是那样清甜
愿永葆此般初心 继续前行
10
coconut
让我去触摸你的坚硬外壳下
那颗扑通扑通跳动的柔韧的心
然后抱着椰子 在阳光下散步
平静的海面波光粼粼
我们的夏天永不停歇
我总觉得我是一颗椰子
“男生心委”的标签打在身上
也裹挟着“神经大条”“难解人意”
扑面而来的刻板印象
如果有人愿意剖开这层坚硬的外壳
会发现我也有柔韧的果肉
和似水的内心
最初担任心理委员时
面对诸多困难
不可避免地经历过迷茫的至暗时刻
我一度面临严重的自我怀疑
“我真的适合做一名心理委员吗”
“我真的可以做好一名心理委员吗”
甚至 我曾深刻的否定自己
“我要不要继续担任心理委员”
幸运的是 在我孤立无援的时刻
心理中心余金聪老师
“用生命影响生命”的理念
就如一丝光亮直达我的内心
我的思维也在这个时刻
被一个新的理念突破 豁然开朗
“有核如匏可雕琢”
“道装宜作玉人冠”
椰子如是
希望我亦如是
美味那么多
天光那么长
该当如此度过
大学时光眨眼不见
但此后余生
这几次校园中的夏天
七分清凉 九分治愈
不知道五十一岁的你
会不会被二十一岁的你逗笑
不知道心理委员的可爱
会不会让你期待每一次Hello
屏幕前的你
是普通同学？是班干部？
是新人？是毕业生？
是老师？是家长？
也许你也是一位心理委员
......
无论你是谁
如果你来定义自己
你会选择哪一种水果
你会是哪一种美味的甘甜
简单而巧妙的快乐
这很适合夏天
排版 | 吴小燕